På den här sidan kan du läsa allt om olika hälsoappar som kan hjälpa dig må bättre både fysiskt och psykiskt. Men när det kommer din munhälsa behöver du många gånger ta saken i egna händer för att säkerställa att dina tänder är friska.
Bettskena
Att ha bettskena är viktigt för att du ska sluta gnissla tänder på natten. Men den kan även vara aktuell för dig som har ett alltför hårt bett och får huvudvärk på grund av att du spänner för hårt. Då kan en skena dämpa och lätta på trycket och du kommer därmed snart att börja må bättre. Det finns både mjuka och hårda bettskenor och därför kan du köpa den bettskena som passar dig och dina behov bäst.
Om du köper en bettskena är det viktigt att du gör ren den mellan användningarna eftersom att bakterier annars kan bildas och kan påverka din munhälsa negativt.